החוויה הבאה שלך 📅 סדנאות קרובות 🏕 ריטריטים קרובים
🏢 לחברות וארגונים 🤍 ימי רענון אודות המלצות גלריה צור קשר
לחיילים ויחידות

יום רענון שמחזיר אותך לעצמך

מרחב לנשום, לעבד ולחזור קדימה. כלים אמיתיים לאנשים שעברו דברים אמיתיים.

בואו נדבר על יום רענון
חייל בחשיפה לקור עם נועם רז ✦ יום רענון לחיילים

לפעמים צריך עצירה אחת כדי להמשיך קדימה

אחרי תקופות עצימות — קרב, מילואים, שחרור — הגוף והנפש צריכים מרחב לעבד. לא דברים ריקים. לא הרצאות. כלים אמיתיים שעובדים.

יום רענון הוא יום שלם של נשימה, חשיפה לקור, מסעות מוזיקליים ומדיטציה — מותאם לאנשים שחוו דברים אמיתיים ומחפשים דרך להמשיך.

מעל 100 סדנאות, ניסיון עם יחידות צבאיות, מכינות וארגוני ביטחון — כל תוכנית מותאמת לקבוצה ולמה שהיא עברה.

מה קורה ביום רענון

🌬️
נשימה טיפולית
טכניקות נשימה שמרגיעות את מערכת העצבים ומאפשרות שחרור עמוק
🧊
חשיפה לקור
אמבטיות קרח מבוקרות שמחזקות גוף ונפש ומחזירות תחושת שליטה
🎵
מסעות מוזיקליים
מסע קולי עמוק שמאפשר לגוף ולנפש להגיע למנוחה אמיתית
🧘
מדיטציה מונחית
כלים מעשיים להרגעה, מיקוד וחזרה לעצמך — גם בשטח

יום רענון מיועד ל

יחידות לוחמות לאחר מבצע או תקופת שירות עצימה

חיילים משוחררים בתהליך מעבר לחיים אזרחיים

מילואימניקים לפני חזרה לשגרה

מכינות קדם-צבאיות ותנועות נוער

קצינים ומפקדים שרוצים לתת לאנשיהם כלים אמיתיים

כל מי שעבר תקופה עצימה ומחפש מרחב לעבד

בואו נדבר על יום רענון לקבוצה שלכם

כל יום מותאם אישית — לגודל הקבוצה, למה שהם עברו ולמה שהם צריכים עכשיו.

אשמח שנבין יחד מה מתאים לכם